Professores associados e dependentes devem preencher o formulário de inscrição disponível abaixo. Após o envio, a equipe Pace entrará em contato via WhatsApp para efetivar a entrada no grupo de corrida.

Com a inscrição confirmada, o participante realiza uma conversa inicial com os treinadores da Pace, para alinhamento de objetivos e definição da organização dos treinos.

ACESSE AQUI O FORMULÁRIO

O que a Pace oferece no MOVE
– Planilha de treino personalizada no App SisRun
– Acompanhamento profissional e feedback contínuo da equipe Pace
– Treinos presenciais e/ou acompanhamento online
– Grupo de WhatsApp (opcional) para informações, avisos e motivação
– Presença e suporte da equipe Pace nas provas de corrida de rua do calendário de Porto Alegre, ao longo do ano

Treinos presenciais – horários e locais
– Segundas e quartas: 18h – CETE
– Terças e quintas: 6h30 às 7h30 – Pista de atletismos Ramiro souto (Redenção)
– Terças: 18h – Espelho d’Água (Redenção)
– Sábados: das 6h às 9h – Orla do Gasômetro

Modalidades disponíveis

MOVE Presencial
Treinos orientados com acompanhamento direto dos treinadores da Pace, com feedback durante e após os treinos.

MOVE Online
Acompanhamento remoto, com suporte da equipe Pace, feedback periódico e planilha personalizada.

Mensalidade
– Presencial: R$ 80,00
– Online: R$ 55,00

PLATAFORMA DIGITAL | SOMOS MOVE
A Plataforma Somos Move é um portal digital gratuito para professores associados e seus dependentes, criado para promover saúde, bem-estar e mudanças positivas no estilo de vida.

A iniciativa amplia o conceito do MOVE – Programa de Corrida e Caminhada, reunindo conteúdos e serviços que incentivam hábitos mais ativos e saudáveis, com apoio de profissionais de Educação Física.

De forma prática e acessível, o associado tem acesso, pelo celular ou computador, a conteúdos sobre atividade física, alimentação, cultura, lazer, comportamento e qualidade de vida, além de ferramentas para acompanhar indicadores como peso e Índice de Massa Corporal (IMC), cursos e questionários.

Acesse e cadastre-se: somospacevida.com.br

Minha agenda não encaixa na maioria dos horários oferecidos, o que faço?
É sugerida a participação em pelo menos 1 encontro semanal. De posse da sua planilha, você treina conforme sua disponibilidade e objetivos.

Sou sedentário e nunca corri. Posso participar?
O treinamento é personalizado e contempla as possibilidades individuais, objetivos e restrições. Uns correm, outros caminham, cada qual de acordo com a sua capacidade, motivação e meta. 

Não gosto de caminhar ou correr sozinho. O grupo participa junto?
Em todos os treinos, os participantes do mesmo nível de condicionamento são orientados pelo professor a correr ou caminhar em pequenos grupos para motivar, socializar e praticar de forma mais segura.

Em dias de chuva há treino?
Nosso objetivo é promover saúde e bem-estar, desta forma nos dias de chuva as atividades são canceladas para evitar danos à saúde.

Tenho dores frequentes nos joelhos, posso participar?
As pessoas portadoras de dores articulares crônicas poderão sim participar sob orientação e indicação de seu médico particular e com cuidados especiais por parte dos treinadores.

Para participar devo comprar acessórios e roupas específicas para a atividade?
As roupas sugeridas não fogem àquelas indicadas para qualquer prática esportiva. Importante estar atento às condições climáticas para nem passar frio ou estar abrigado em excesso. 

Estou com excesso de peso, posso participar?
O treinamento e as orientações são personalizados, desta forma a participação não tem restrição e, neste caso, especificamente é muito indicada.

Dependentes de associados ao Sinpro/RS podem participar?
Sim, podem se inscrever, porém devem fazer sua inscrição diretamente na Pace Consultoria Esportiva, pelo e-mail [email protected]. As mensalidades dos dependentes de associados não têm o subsídio parcial do Sinpro/RS.

MOVE – GRUPO PRESENCIAL:
– Planilha personalizada no App SisRun
Com acompanhamento direto dos professores.
– Grupo de WhatsApp (opcional)
Canal de informações, avisos e motivação.
– Provas de corrida (valor da inscrição por conta do aluno)
Inscrição, kits e estrutura no dia da prova organizados pela PACE.
– Treinos presenciais com orientação profissional
Nos locais: CETE, Redenção e Orla do Guaíba.
Aos sábados, estrutura com tenda, frutas e hidratação.
– Camiseta de treino (1ª gratuita)
– Conversa inicial com treinador
Para definição de metas e personalização do plano.

Grade de horários presenciais

– Segundas e quartas: 18h – CETE
– Terças e quintas: 6h30 às 7h30 – Pista de atletismos Ramiro souto (Redenção)
– Terças: 18h – Espelho d’Água (Redenção)
– Sábados: das 6h às 9h – Orla do Gasômetro

*Sujeitos a alterações ou cancelamentos previamente comunicados.

MOVE – GRUPO ONLINE:

– Planilha mensal em PDF
Com suporte direto dos professores por whatsApp
– Grupo de WhatsApp (opcional)
Informações e motivação.
– Provas de corrida (valor da inscrição por conta do aluno)
Acompanhamento completo, mesmo à distância.
– Camiseta de treino (1ª gratuita)
A camiseta poderá ser enviada por malote para a regional SINPRO/RS
mais próxima do inscrito ou, se preferir, pelos Correios (frete por conta
do inscrito).
– Conversa inicial com treinador
Para definição de metas e acompanhamento remoto.

ATIVIDADE ONLINE/REDES SOCIAIS | FACEBOOK

• Atividade: Ativação Corporal
• Horário (regular): terças das 18h30 às 19h e sábados das 9h às 9h30
• Capacidade de atendimento: ilimitado
*Sujeitos a alterações ou cancelamentos previamente comunicados